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焦虑自评量表(SAS)
状态-特质焦虑问卷(STAI)
抑郁自评量表(SDS)
爱德华个性偏好量表(EPPS)
精神症状自我诊断量表
社交焦虑量表
青少年网络成瘾量表
中学生心理健康(MSSMHS)
艾森克情绪稳定性测验(EES)
中小学生心理健康诊断测验(MHT)
心理压力测试
自卑感量表(FIS)
6种不同寻常的快速减压方法
当谈到对抗压力的有效策略时，我们不得不承认，没有一种方法能够适用于所有人，成为解决所有压力问题的万能钥匙。同样，追溯并彻底消除压力的根源也是一项复杂而艰巨的任务。然而，这并不意味着我们在面对压力时就束
总觉得别人对自己有敌意，你可能是在玩“敌意的想象游戏”
他什么意思？为什么不回答我，是不是对我有意见？一些人在关系中与人交往时，会特别敏感，而这份敏感却不是在自责自己怠慢了对方，而是总觉得别人对自己有敌意。如，会觉得别人是在瞧不起自己，当有了这种感知之后，
找搭子让你更幸福了吗？丨人际关系与幸福感
你找过搭子吗？如果没有的话，你看过别人找搭子吗？(图源http://www.why.com.cn/wx/article/2023/06/13/16866288241296686727.html，侵删)
如何正确有效的进行情绪宣泄
宣泄是人们遇到心理压力或者负性情绪唤起的时候的正常心理反应，指通过一定的行为或语言等方式，让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到缓解和消
怎样缓解压力，让自己放松心情？
人们在日常生活中，如何缓解和消除精神压力呢？ 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的
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