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精神健康是指一种健康状态,在这种状态中,每个人能够认识到自己的潜力,能够应付正常的生活压力,能够有成效地从事工作,并能够对社会或其所属的社区、群体作贡献。
不健康往往意味着这种或那种心理/精神疾病的存在,常见的疾病包括焦躁神经症、歇斯底里、精神分裂症、躁郁症、抑郁症、神经质、虚构症。每种疾病都表现为不同的症状,都会对人们的正常生活造成程度不一的消极影响。这些疾病很多都与早期的生活经历有关,也可能源于遗传和生理方面的因素,而在现代社会中,随着生活节奏的加快、学习、工作和生活压力的剧增,也造成了上述疾病的发病几率明显上升。在美国,每年都有30%的人患有至少一种心理疾病,尤其是在成年时---从16岁到25岁---是许多严重的心理疾病发作的时期。不过,让人感到欣慰的是,就多数疾病而言,80%到90%的患者经过几个月的治疗就可以基本康复。