自我控制能力测试

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　自我控制能力之所以如此重要，是因为每个人在本质上是自由的，每个人都可以选择自己想要的生活方式，可以决定自己要做什么或者不去做什么，而“选择”就意味着要放弃掉不被选择的东西，克制自己的某些欲望和冲动，而去坚持自己想要的那些东西，这就是自我控制。自我控制并非简单的自我强制，自我控制的过程伴随着自我的大约需要2分钟时间调节，虽然经历了克制和放弃这样的过程，面对失去的失落感，需要调整心态，理性面对，乐观地看到未来的更多希望，这才是自我控制的意义所在。这个测验可以帮助被测者了解自己的自我控制水平，看看自己是否缺乏自我控制力。

心林漫步

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