如何发泄情绪放松身心，遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。情绪宣泄室是将心理咨询技术与现代科技相结合的产品，主要是通过击打或呐喊的方式尽情宣泄不良情绪。产品内置情绪宣泄软件，通过专业的情绪测评量表准确监测当前的情绪状态，从而选择合适的宣泄主题进行宣泄；也可通过音乐放松、知识科普等提升情绪管理能力，通过“测试→宣泄→放松→复测”的宣泄流程，可更好地解决多种情绪问题。

房间格调关键：安全性、私密性

宣泄室采用简单、粗犷的布置格局，尤其要注意安全性，如墙安装宣泄墙、不选用光滑的木地板（可尝试橡胶地板）。另外宣泄场地开阔，做适当隔音处理。墙壁、天花板和地板采用冷色调，如浅蓝色，给人和谐、平静的感觉，有利于宣泄后情绪平复；窗帘切忌透明，暗色为主，力求营造给学生私密、安全、充分宣泄的环境。

设备配置

智能互动宣泄仪、智能呐喊宣泄仪、智能击打宣泄仪、宣泄墙、宣泄地板及心理挂图等

宣泄室建设功能要求：

（1）认知调节：专业的智能宣泄，让来访者进一步了解自己情绪状态。

（2）全方位宣泄：地面和墙面都用专业的宣泄设备进行包装。

（3）保证安全：墙上安置一套监控设备，让咨询师随时了解宣泄室的情况。

（4）舒适的环境：专业设计、明暗适中。

（5）情绪宣泄：室内摆置智能宣泄设备供来访者过来宣泄心理不良情绪。

宣泄室是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里，人们可以通过身体强烈运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄，达到心理调适的目的。通过建立受保护的整体宣泄室，可以明显提升心理压力释放的安全性，可靠性和有效性，从而为进一步的心理疏导创造良好氛围。